Ziel: Abnehmen? Weg: Deiner!

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Endlich einfach, dauerhaft und mit Genuss abnehmen! Bestimme deinen Figurtyp und finde den perfekten Weg zur Traumfigur! Viele Frauen, einschließlich mir, haben mindestens einmal eine Diät oder sogar eine Crash-Diät begonnen und sind gescheitert. Das liegt daran, dass Diäten nicht dauerhaft funktionieren – eine Tatsache, die oft verschwiegen wird. Viele Diät- und Nahrungsmittelhersteller täuschen uns mit irreführenden Informationen. Was Werbung und die Fitnessindustrie über das Abnehmen behaupten, stimmt häufig nicht. Selbst "Vorher-Nachher"-Fotos sind oft manipuliert, um Produkte zu verkaufen. Unser Körper folgt bestimmten physiologischen Gesetzen und lässt sich nicht von kurzfristigen Trends oder Kleidergrößen beeinflussen. Doch es gibt einen Weg, unseren Körper in die gewünschte Form zu bringen. Dieses Buch zeigt dir, wie du durch die Bestimmung deines Figurtyps den besten Ansatz findest, um deine Traumfigur zu erreichen und dauerhaft zu halten. Du erhältst wertvolle Informationen zu einer figurtypgerechten Ernährung und Training sowie nützliche Abnehm-Tipps für den Alltag!