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Informationen zum Titel: Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung: * Wahrnehmung und Emotion * Körper und Entspannung * mentale Ebene und Resilienz.
Zakup książki
Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen, Jennifer Leonhardt
- Język
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 28,43 zł
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- Tytuł
- Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
- Podtytuł
- Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Jennifer Leonhardt
- Wydawca
- Cornelsen
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 166
- ISBN10
- 3589240733
- ISBN13
- 9783589240739
- Seria
- Opis
- Informationen zum Titel: Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung: * Wahrnehmung und Emotion * Körper und Entspannung * mentale Ebene und Resilienz.