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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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Major Mouvement, Major Mouvement
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 33,99 zł
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- Tytuł
- Major Mouvement
- Podtytuł
- Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
- Język
- francuski
- Autorzy
- Major Mouvement
- Wydawca
- Marabout
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 224
- ISBN10
- 2501154061
- ISBN13
- 9782501154062
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie
- Opis
- Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : - Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain - Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison - Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! - Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.