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Der Weg der Achtsamkeit
Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Autorzy
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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
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Der Weg der Achtsamkeit, Maren Schneider
- Język
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Der Weg der Achtsamkeit
- Podtytuł
- Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Maren Schneider
- Wydawca
- Knaur Taschenbuch
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 238
- ISBN10
- 3426874423
- ISBN13
- 9783426874424
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Poradniki, Uważność, Świadome życie
- Opis
- Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.