John Hastings Książki

Zatwierdzone przez lekarzy odpowiedzi, informacje i porady. Właśnie zjadłeś omlet z trzech jaj. Czy wpłynie to na wynik jutrzejszego badania poziomu cholesterolu? Zacząłeś brać nowy lek na nadciśnienie i masz zawroty głowy. Czy to normalne? Bolą cię kolana. Czy to może być zapalenie stawów - i co uśmierzy ból? Natychmiastowe odpowiedzi na ponad 1000 pytań dotyczących zdrowia. Bez oczekiwania na wizytę lekarską, bez obaw o nadużywanie cennego czasu lekarzy - otrzymujesz informacje, których szukasz, dokładnie wtedy, gdy są ci potrzebne. Czy picie kawy sprzyja tworzeniu się kamieni żółciowych, czy wręcz przeciwnie? Kiedy ból głowy oznacza coś poważnego? Co zrobić, by przeziębienie nie przerodziło się w zapalenie zatok? Czy polip oznacza raka jelita grubego? W książce ABC dobrego zdrowia znajdziesz proste, wiarygodne odpowiedzi na najbardziej osobiste pytania o stan zdrowia, których nie śmiałeś głośno zadać. Nigdy więcej oczekiwania, zastanawiania się i obaw. Po prostu sięgnij po informacje, których potrzebujesz!

This title presents a 12-week programme for losing weight with no calorie counting. During each week of the programme, readers simply change one element of their eating habits. At the end of four weeks, readers will have replaced all their usual meals with healthy, calorie-counted options.

Pri väčšine diét strata nadbytočných kilogramov predstavuje namáhavý proces. Preto sa aj vaše úsilie často končí neúspechom: diéty chcú od vás príliš veľa, príliš rýchlo a z dôvodov, ktorým ani dobre nerozumiete. Program Krok za krokom je niečo úplne iné. Prináša vám jedinečný plán, ktorý vás za 12 týždňov naučí, ako sa jednoducho zbaviť nadbytočných kilogramov, a poskytne vám dostatok návodov, ako sa v tejto praxi stále zdokonaľovať. Počas krátkeho obdobia nájdete nové a ľahké cestičky, o ktorých sa vám ani nesnívalo. A navyše budete mať poruke niekoľko meradiel, ktoré vám vždy určia správnu veľkosť porcie /už nijaké počítanie kalórií/. Získate všetky potrebné informácie, aby ste boli štíhli, zdraví a plní energie, po čom ste vždy túžili a čo si aj zaslúžite. Program Krok za krokom je založený na najnovších lekárskych výskumoch a plne sa osvedčil v praxi.