Sheila Lavery Książki

Explains how this gentle and versatile healing art harnesses the therapeutic power of essential oils extracted from aromatic plants.

Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.

Obsahuje: - opis pätnástich najdôležitejších éterických olejov, - informácie o nosných olejoch a zmiešavaní, - svojpomocné masáže a použitie v domácom prostredí. Vydanie prvé