Gibson C. Lindsay Książki

A gentle, validating, and insightful guide to reparenting your wounded inner child and finding peace, healing, and wholeness as an adult.If you experienced trauma as a child—including physical, sexual, or emotional abuse; neglect; household dysfunction; or toxic stress—you may struggle with anxiety, depression, or post-traumatic stress disorder (PTSD) as an adult. Early childhood trauma can cause lasting effects, keeping you feeling stuck, lost, and unable to move forward. But you can heal the pain of the past and reclaim well-being in the present.If you’re struggling with unresolved childhood trauma, reconnecting with your vulnerable inner child can unlock profound healing and set the stage for profound personal growth. Written by an expert in childhood trauma, this gentle guide presents an integrative approach that merges inner child work with self-compassion techniques to help you “reparent” the wounded aspects of yourself that were lost, frozen in time, or traumatized—so you can start moving toward the life you were meant to live.

Nem minden szülő érzelmileg érett, vagy érzelmileg elérhető a gyerekei számára. Még ha gyerekként fizikailag semmiben nem szenvedtél hiányt, előfordulhat, hogy a biztonságot vagy a szeretetet hiányoltad, ami felnőtt életedben is hatással van rád. Lehet, hogy megtanultad, hogy a lehető legjobban alkalmazkodj, és ne beszélj arról, amit érzel. Talán még azt is nehezedre esik, hogy tudd, mit érzel. Ha gyerekként mindig figyelned kellett a szüleid hangulatára, alig volt hely a saját érzelmi fejlődésed számára. Ez a könyv nem a megtorlásról vagy a bűnről szól. Egy vigasztaló könyv, amely világossá teszi, miért érezted és érzed magad magányosnak vagy elhagyottnak a saját családodban. Lindsay Gibson pszichológus elmagyarázza, miért nem tudtak a szüleid érzelmileg elegendőt adni, és miért nem sikerültek a jó beszélgetések. Megerősítést és irányt ad egy új hozzáállás elsajátításához az apádhoz és/vagy anyádhoz, és segít megelőzni, hogy a történelem megismétlődjön a saját kapcsolataidban.

Jeśli dorastałeś z emocjonalnie niedojrzałym, niedostępnym lub egoistycznym rodzicem, możesz odczuwać trwałe uczucia gniewu, samotności, zdrady lub porzucenia. Możesz wspominać swoje dzieciństwo jako czas, gdy twoje potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, twoje uczucia były lekceważone, a ty przyjmowałeś na siebie dorosłe odpowiedzialności, aby zrekompensować zachowanie rodzica. Te rany można leczyć, a ty możesz ruszyć naprzód w swoim życiu. W tej przełomowej książce psycholog kliniczny Lindsay Gibson ujawnia destrukcyjną naturę rodziców, którzy są emocjonalnie niedojrzali lub niedostępni. Zobaczysz, jak tacy rodzice tworzą poczucie zaniedbania, oraz odkryjesz sposoby na uzdrowienie z bólu i zamieszania spowodowanego dzieciństwem. Uwalniając się od emocjonalnej niedojrzałości rodziców, możesz odzyskać swoją prawdziwą naturę, kontrolować swoje reakcje na nich i unikać rozczarowań. Nauczysz się również, jak tworzyć pozytywne, nowe relacje, aby zbudować lepsze życie. Odkryj cztery typy trudnych rodziców: rodzic emocjonalny, rodzic z ambicjami, rodzic pasywny oraz rodzic odrzucający.