Om hvordan øget vægt indvirker på sundheden, om fedt og hvad det gør ved kroppen. Hvad er en sund vægt og hvordan spiser man, så det passer til ens krop og stofskifte. Enkle og pragmatiske råd om, hvad man kan gøre, om fordelene ved motion og sund kost samt forslag til slankemetoder. Desuden afsnit om madallergi og om børns ernæring.
