Aurore Aimelet Książki

Ne plus se gâcher la vie . Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement : Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement ! .

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous Invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement. Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions : Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ? Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ? Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ? Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Bien s’occuper de son bébé, ce n’est pas instinctif. Il peut pleurer, se réveiller sans cesse... et on ne sait pas toujours comment l’apaiser. C’est normal, être parent, cela s’apprend. Grâce à ce livre, vous aurez les clés pour aider votre bébé à bien grandir... en étant zen et heureux. Au programme : Un livre pour comprendre son bébé et construire une relation épanouissante