Laat je niet gek maken!
Het mes in de stress
In deze hectische tijd ontkomt bijna niemand meer aan stress. Soms is er gelukkig sprake van 'goede' stress, zodat je bijvoorbeeld optimaal kunt presteren bij een ingewikkeld examen. Maar soms neemt 'slechte' stress de overhand en voor je het weet, beheerst het jouw leven en dat van je omgeving op een negatieve manier. Laat je niet gek maken! is bedoeld voor eenieder die met stress in aanraking komt. Iedereen dus, want niet alleen werk, huishouden of school, maar ook eigen gedachten en zelfs positieve gebeurtenissen als een huwelijk, verhuizing of promotie, kunnen tot stress leiden. Hoe kun je stress tijdig herkennen en hoe kun je deze 'storende factor in het leven' te lijf te gaan: Laat je niet gek maken! biedt praktische kennis en alle mogelijke wegen naar een prettig en ontspannen leven. Met behulp van oefeningen, herkenbare voorbeelden en nuttige tips, kun je nu zelf vakkundig het mes in de stress zetten!