James Nestor Książki

Nic nie jest ważniejsze dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od diety, aktywności fizycznej czy genów, nasze zdrowie nie poprawi się, dopóki nie nauczymy się prawidłowo oddychać. Jako gatunek utraciliśmy tę umiejętność, co niesie poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor wyrusza w podróż, aby odkryć, co poszło nie tak i jak to naprawić. Poszukuje odpowiedzi w medycznych źródłach, starożytnych miejscach pochówku, tajnych instytutach ZSRR, szkołach chóralnych w New Jersey oraz na zanieczyszczonych ulicach São Paulo. Bada starożytne techniki oddechowe, takie jak Pranayama i Tummo, współpracując z pulmonautami, aby naukowo testować ich skuteczność. Okazuje się, że niewielkie zmiany w sposobie oddychania mogą poprawić wyniki sportowe, funkcjonowanie organów, a także pomóc w walce z chrapaniem, astmą, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet skoliozą. Bazując na tysiącletnich tekstach medycznych oraz nowoczesnych badaniach z zakresu pulmonologii i psychologii, książka ta przewraca do góry nogami nasze postrzeganie podstawowej funkcji biologicznej. Po jej lekturze oddychanie już nigdy nie będzie takie samo, a życie stanie się zdrowsze i pełniejsze.

"An engaging exploration of the depths of the world's oceans and the human connection to the rapidly changing world below. This is popular science writing at its best." -- "Christian Science Monitor" "The reader could not wish for a better guide ... "Deep" is a fascinating, informative, exhilarating book." -- "Wall Street Journal" "The deeper Nestor] ventures into the ocean, the more dramatic and unusual the organisms therein and the people who observe them ... It's a journey well worth taking." -- David Epstein, "New York Times Book Review" Fascinated by the sport of freediving--in which competitors descend great depths on a single breath--journalist James Nestor embeds with a gang of oceangoing extreme athletes and renegade researchers. He finds whales that communicate with other whales hundreds of miles away, sharks that swim in unerringly straight lines through pitch-black waters, and other strange phenomena. Most illuminating of all, he learns that these abilities are reflected in humans' remarkable, and often hidden, potential--including echolocation, directional sense, and the profound physiological changes we undergo when underwater. Along the way, Nestor unlocks his own freediving skills as he communes with the pioneers who are expanding our definition of what is possible in the natural world, and in ourselves.

Get High Now is an illustrated, mind-blowing magic carpet ride of more than 175 ways to alter human perception and consciousness without drugs or alcohol. Culled from science, physiology, spiritual practices, and the audio visual arts, these "all natural" highs playfully and safely explore the mind-body connection to entertaining and illuminating effect. Accessible and well-researched, each entry introduces concepts such as lucid dreaming, optical and auditory illusions, controlled breathing, meditation, time compression, and physical and mental exercises, explaining the ways in which they affect our minds and bodies and how to do them. Readers follow the author and his "HighLab" testing team through mind-bending and sometimes hilarious investigations, such as how to lull the mind into hallucinatory states with audio loops; why multiple bee stings lead to euphoric states; what cheeses to eat to induce psychedelic lucid dreams; how to control your breathing to create an out-of-body experience; and many more. Including solo, tandem, and group highs, Get High Now features hundreds of ways to calm or stimulate the senses and open new windows to experiencing the world.

Im Jahre 1825 meldet der verarmte Hafenarbeiter Charles Deane das Patent für einen luftgeschützten Helm an - und ahnt nichts davon, das es ihn und seinen jüngeren Bruder schon bald unermesslich reich machen würde. Doch einer der beiden zahlt dafür einen tödlichen Preis. Teufelstaucher ist die unglaubliche Geschichte der Abenteurer, die uns die Tiefsee erschlossen.Die unbekannte Geschichte der Pioniere des Tiefsee-Tauchens.