Dieses Übungsbuch ermöglicht es Anfängerinnen und Fortgeschrittenen, Bauchtanz Zuhause zu erlernen. Dabei macht der sinnliche Tanz nicht nur Spaß, sondern strafft auch den Körper und hält fit. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Richtungspfeilen veranschaulichen die präzise Ausführung der Bewegungen, die nach und nach in vollständige Tanzsequenzen integriert werden. Mit Tipps zu Kostümen und Begleitmusik zur Inszenierung von Auftritten.
Ladný pohyb pro krásu ženského těla a zdravé sebevědomí. Břišní tanec přináší radost z pohybu a dobrou náladu, formuje postavu, odbourává tukové polštářky a posiluje sebevědomí. Jeho počátky lze objevit v dávných kulturách Orientu a Středního východu. Praktické rady vám pomohou osvojit si správnou techniku jak při plynulém pohybu, tak při vzrušujících pozicích, jež jsou pro tento tanec charakteristické. Zevrubně popsané taneční prvky, pozice a sestavy pro začátečnice i pro pokročilé doprovázejí názorné fotografie a tipy, na co si dávat pozor. Informace o kostýmu, přehled hudby, plán jak si sestavit vlastní taneční seanci. Dolphina je profesionální tanečnice, instruktorka fitness a jógy....