Maria Borelius Kolejność książek (chronologicznie)

Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab - eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nach einem besseren Lebensgefühl. Dabei stößt sie auf das Phänomen der heimlichen Entzü Viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und sogar negative Gefühle entstehen durch unerkannte chronische Entzündungen.Maria Borelius beginnt ihre Reise zu einem entzündungshemmenden Sie spricht mit Ernährungswissenschaftlern, Ärzten und Psychologen, macht eine Ayurvedakur in Indien, spürt ihrer Vorfahrin Lucy in Äthiopien nach und besucht einen Glückseligkeits-Workshop in Kalifornien. Nach und nach entwickelt sie ein ganzheitliches Fünf-Schritte-Programm, das ihr Leben komplett umkrempelt - die Gesundheitsrevolution hat begonnen!

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wyrusza w niezwykłą podróż do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznaje fascynujących ludzi, od lekarzy po joginów. Zachwyca się zachodami słońca, medytuje, delektuje się borówkami i curry, poszukując sposobów na antyzapalny styl życia. Związek między stanem zapalnym a powszechnymi chorobami oraz złym samopoczuciem jest dziś dobrze znany. Środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają chorobom, ale także wzmacniają nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Antyzapalny styl życia pomaga odkryć nasze najlepsze ja, osiągnąć równowagę duchową i cielesną oraz ożywić umysł. Rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, a także na problemy z energią w każdym wieku. W książce poznasz pięć zasad antyzapalnego stylu życia, nauczysz się komponować zdrowe posiłki, planować aktywność i wypoczynek oraz dostrzegać piękno wokół siebie. Wyrusz w podróż pełną niespodzianek, zachwytów, a czasem wątpliwości. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji i walcz o radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie.