Parametry
- 144 strony
- 6 godzin czytania
Więcej o książce
Kniha je bohatě ilustrovaným praktickým průvodcem moderním pojetím jógy, která pomáhá uvolnit potlačovaný stres - důsledek dnešního hektického života. Klade důraz na fyzickou pohodu; nenutí cvičence do pozic přes napětí, nýbrž vychází z individuálních schopností každého jednotlivce. Spojuje jógu s přijatelným životním stylem, zvlášť pokud jde o stravování a meditaci. Více než 200 barevných fotografií provede čtenáře základními ásanami (pozicemi) a sestavami. Autorka předkládá pokyny srozumitelně a jasně. V modrých rámečcích radí začátečníkům, jak si upravit klasické pozice, aby se daly snáze provádět, pokročilejším cvičencům ukazuje, jak rozvíjet své schopnosti při náročnějších ásanách. Knihu doplňují informace o fyzických, filozofických a duchovních souvislostech tradiční jógy a jejích kořenech ve starobylé Indii. Specifická témata zahrnují různé druhy jógy, spolupráci s učitelem, jak začít s domácí praxí, jógu s partnerem, jak se naučit meditovat. Bez ohledu na váš životní styl, víru či úroveň fyzické zdatnosti vás kniha dovede k vnitřnímu i okolnímu klidu.
W magazynie mamy łącznie książkiSíla jógy: Unikátní průvodce systémem jógy(2005)
Zakup książki
Síla jógy: Unikátní průvodce systémem jógy, Tara Fraser
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 14,11 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Síla jógy: Unikátní průvodce systémem jógy
- Język
- czeski
- Autorzy
- Tara Fraser
- Wydawca
- Ikar
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8024904705
- ISBN13
- 9788024904702
- Seria
- Pierwsze wydanie
- 2005
- Oryginalna nazwa
- Yoga for you
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Kniha je bohatě ilustrovaným praktickým průvodcem moderním pojetím jógy, která pomáhá uvolnit potlačovaný stres - důsledek dnešního hektického života. Klade důraz na fyzickou pohodu; nenutí cvičence do pozic přes napětí, nýbrž vychází z individuálních schopností každého jednotlivce. Spojuje jógu s přijatelným životním stylem, zvlášť pokud jde o stravování a meditaci. Více než 200 barevných fotografií provede čtenáře základními ásanami (pozicemi) a sestavami. Autorka předkládá pokyny srozumitelně a jasně. V modrých rámečcích radí začátečníkům, jak si upravit klasické pozice, aby se daly snáze provádět, pokročilejším cvičencům ukazuje, jak rozvíjet své schopnosti při náročnějších ásanách. Knihu doplňují informace o fyzických, filozofických a duchovních souvislostech tradiční jógy a jejích kořenech ve starobylé Indii. Specifická témata zahrnují různé druhy jógy, spolupráci s učitelem, jak začít s domácí praxí, jógu s partnerem, jak se naučit meditovat. Bez ohledu na váš životní styl, víru či úroveň fyzické zdatnosti vás kniha dovede k vnitřnímu i okolnímu klidu.