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Das Buch bietet eine optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz für effektives Krafttraining. Es enthält klare Kriterien, zahlreiche Grafiken und einen Praxisteil mit Übungen zur Rumpfmuskulatur. Die 5. Auflage ist aktualisiert mit neuen Übungen, Fotos und einem ansprechenden Layout.
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Differenziertes Krafttraining, Axel Gottlob
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Differenziertes Krafttraining
- Podtytuł
- mit Schwerpunkt Wirbelsäule
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Axel Gottlob
- Wydawca
- Elsevier, München
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- twarda
- ISBN13
- 9783437470554
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Das Buch bietet eine optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz für effektives Krafttraining. Es enthält klare Kriterien, zahlreiche Grafiken und einen Praxisteil mit Übungen zur Rumpfmuskulatur. Die 5. Auflage ist aktualisiert mit neuen Übungen, Fotos und einem ansprechenden Layout.