Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Nordic Walking – das Langlaufen ohne Skier und Schnee hat sich zum Trendsport entwickelt. Das sanfte Outdoor-Training ist jederzeit und überall durchführbar, leicht zu erlernen und eignet sich für Jung und Alt. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Rumpfmuskulatur und ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke. Dieses Buch informiert über Grundtechnik, Ausrüstung und Aufwärmübungen. Fortgeschrittene finden hier außerdem verschiedene Trainingsprogramme, Anleitungen für kühne Sprünge, für Partnerübungen und Nordic Jogging.
Zakup książki
Nordic Walking, Mathias R. Schmidt
- Język
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 1,43 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Nordic Walking
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Mathias R. Schmidt
- Wydawca
- Gräfe und Unzer
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 48
- ISBN10
- 3774264341
- ISBN13
- 9783774264342
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Ocena
- 3,7 z 5
- Opis
- Nordic Walking – das Langlaufen ohne Skier und Schnee hat sich zum Trendsport entwickelt. Das sanfte Outdoor-Training ist jederzeit und überall durchführbar, leicht zu erlernen und eignet sich für Jung und Alt. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Rumpfmuskulatur und ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke. Dieses Buch informiert über Grundtechnik, Ausrüstung und Aufwärmübungen. Fortgeschrittene finden hier außerdem verschiedene Trainingsprogramme, Anleitungen für kühne Sprünge, für Partnerübungen und Nordic Jogging.