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Stressmanagement
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Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach „wegmanagen“. Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.
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Stressmanagement, Richard Bents, Jörg-Peter Schröder
- Język
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Stressmanagement
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Richard Bents, Jörg-Peter Schröder
- Wydawca
- Cornelsen Scriptor
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 126
- ISBN10
- 3411863897
- ISBN13
- 9783411863891
- Seria
- Opis
- Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach „wegmanagen“. Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.