Behandle deinen Rücken selbst

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Dieses leicht verständliche Handbuch bietet dem Leser einen aktiven Selbstbehandlungsplan zur Lösung und Bewältigung von Rückenschmerzen. Die weltweit bekannte McKenzie-Methode, die in diesem Buch detailliert beschrieben wird, ist ein einfacher Prozess, der sich als wirksam erwiesen hat. Diese Veröffentlichung enthält leicht verständliche Übungen und wichtige Informationen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Rückenschmerzen selbst zu managen, und gibt Ihnen Einblicke in die Ursache-Wirkungs-Beziehungen, die helfen, Rückfälle zu verhindern. Sie können unabhängig von Wirbelsäulenmanipulationen oder Medikamenten werden, die nur die Symptome Ihrer Rückenschmerzen behandeln, nicht jedoch die Ursache. Dieses Buch zur Behandlung von Rückenschmerzen ist für Sie geeignet, wenn Sie unter wiederkehrenden Schmerzen im unteren Rücken leiden, einschließlich Bandscheibenvorfällen, Fibrose, Lumbago, Arthritis im Rücken, Rheuma und Ischias.