Abnehmen einmal anders: die 5-Elemente-Diät ; [mit 14-Tage-Rezeptplan nach chinesischer Lehre]

Więcej o książce

Körperbewusst und gesund abnehmen mit einer Low-Fat-Ernährung, die die körpereigene Heilkraft fördert, ist möglich. Die 5-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin bietet eine Ernährungsweise, die die individuelle Konstitution, die Jahreszeit und das saisonale Lebensmittelangebot berücksichtigt. Durch bewussten Genuss und das Wissen um den gesundheitlichen Wert von Naturprodukten reduzieren Sie den Konsum von Fleisch, Zucker und Fett. Dies unterstützt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch eine nachhaltige Ernährung, fernab von Massentierhaltung und industriell verarbeiteten Lebensmitteln. Hippokrates sagte: „Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein.“ Die Ernährung nach den 5 Elementen ist somit ein zentraler Aspekt der naturheilkundlichen Präventivmedizin. Bringen Sie die 5 Elemente in Balance, um Gewicht zu verlieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Mit der 5-Elemente-Diät können Sie bereits in zwei Wochen einige Pfunde verlieren, ganz ohne Hungern. Das Buch bietet Ihnen eine Vielzahl an Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die aus sorgfältig ausgewählten und leicht erhältlichen Zutaten bestehen. Diese einfachen und schnellen Gerichte helfen Ihnen, auch nach dem 14-tägigen Programm gesund und schlank zu bleiben.