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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
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Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Język
- Rok wydania
- 2009
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Frauen-Yoga
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Reinhard Bögle
- Wydawca
- Schirner
- Rok wydania
- 2009
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Seria
- Tagi
- Menstruacja
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.