Chytře na své tělo. Jak se stát fyzicky i duševně fit. Jak rozvíjet propojení mysli a těla

Więcej o książce

Autor mnoha úspěšných knih se tentokrát zabývá propojením mysli a těla a vede čtenáře dobrodružným světem lidského mozku a jeho schopnostmi, které neumíme dostatečně využívat. Naučíme se, jak být fyzicky a duševně fit. Myšlenky jsou reálné, a tudíž je můžeme plně ovládat. Způsob myšlení přímo ovlivňuje fyzickou strukturu mozku. To je jen zlomek z převratných teorií, které nám autor ve své nejnovější práci předkládá. Přesvědčil se totiž o tom, že „tělo“ mozku lze určitým způsobem trénovat stejně jako tělo fyzické. V této knize se seznámíme se s neuvěřitelnými možnostmi lidského mozku a s jeho úžasným potenciálem. Procvičíme si úplně nové způsoby uvažování. Seznámíme se s konkrétními učebními a tréninkovými postupy, které naše chyby změní v úspěchy. Budeme pružnější, silnější, odpočatější, s větší chutí k sexu, zato bez stresu a zbytečného užívání léků. A nakonec si zahrajeme chytré hry, abychom se na sebe dokázali dívat pozitivněji. A to je třeba. Nebo ne? Co říkáte?