Ocena książki
Więcej o książce
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
W magazynie mamy łącznie książki264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého(2011)
Zakup książki
264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého, Helena Jarkovská
- Język
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 14,08 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- 264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
- Język
- czeski
- Autorzy
- Helena Jarkovská
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8024738201
- ISBN13
- 9788024738208
- Seria
- Kolekcja
- Fitness, síla, kondice
- Kategorie
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.