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Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.
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Yoga-Pilates für Einsteiger, Silvia Lammertz
- Język
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Yoga-Pilates für Einsteiger
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Silvia Lammertz
- Wydawca
- Knaur
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 3426644738
- ISBN13
- 9783426644737
- Seria
- Tagi
- Pilates
- Opis
- Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.