Massage

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Seit Jahrhunderten wird die Kunst der Massage therapeutisch auf der Straße, am Arbeitsplatz, in Krankenhäusern und zu Hause praktiziert. Heute ist sie eine der populärsten Formen der Gesundheitsaktivität. Massage wird als natürliche Therapie für die Abnutzung des täglichen Lebens, bei Verletzungen sowie zur Entspannung und für das allgemeine Wohlbefinden eingesetzt. Ob von einem ausgebildeten Fachmann oder einem begabten Amateur durchgeführt, sie bietet die Gabe der Berührung und die enorme Bandbreite an psychologischen und physischen Vorteilen, die damit verbunden sind. Obwohl die großen Fortschritte der konventionellen Medizin im letzten Jahrhundert einige komplementäre Therapien, wie die Massage, in den Hintergrund drängten, ist mittlerweile klar, dass Massage und verwandte Therapien ein Comeback erleben. Dieses Buch bietet grundlegende, detaillierte Informationen zu dieser beliebten und effektiven Therapie, egal ob Sie eine Verletzung behandeln müssen oder lernen möchten, wie Sie effektiver entspannen können.