Mit allen Sinnen leben
Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
Autorzy
Więcej o książce
Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Zakup książki
Mit allen Sinnen leben, Beate Handler
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 71,99 zł
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Mit allen Sinnen leben
- Podtytuł
- Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Beate Handler
- Wydawca
- Goldegg Verlag GmbH
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 248
- ISBN10
- 3990601598
- ISBN13
- 9783990601594
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.