Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.
W magazynie mamy łącznie książkiBěh pro ženy(2015)
Zakup książki
Běh pro ženy, Sam Murphy
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 14,05 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Běh pro ženy
- Język
- czeski
- Autorzy
- Sam Murphy
- Wydawca
- Ikar
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 208
- ISBN10
- 8024926725
- ISBN13
- 9788024926728
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2012
- Oryginalna nazwa
- Real Women run - The Complete Guide for Every Female Runner
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.