Więcej o książce
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.
W magazynie mamy łącznie książkiNejen jóga pro bolavá záda(2019)
Zakup książki
Nejen jóga pro bolavá záda, Dana Santas
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 35,55 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Nejen jóga pro bolavá záda
- Język
- czeski
- Autorzy
- Dana Santas
- Wydawca
- CPress
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 168
- ISBN10
- 8026424131
- ISBN13
- 9788026424130
- Seria
- Pierwsze wydanie
- 2018
- Oryginalna nazwa
- Practical solutions for back pain relief
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.