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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Zakup książki
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei, Russ Harris
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Russ Harris
- Wydawca
- Goldmann
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 464
- ISBN10
- 3442179858
- ISBN13
- 9783442179855
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Tematyka filozoficzna, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Zdrowie psychiczne
- Oryginalna nazwa
- The happiness trap
- Ocena
- 4,1 z 5
- Opis
- Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen