Parametry
- 192 strony
- 7 godzin czytania
Więcej o książce
Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.
W magazynie mamy łącznie książkiShinrin-yoku(2018)
Zakup książki
Shinrin-yoku, Jana Bílková, Yoshifumi Miyazaki
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 103,79 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Shinrin-yoku
- Język
- czeski
- Autorzy
- Jana Bílková, Yoshifumi Miyazaki
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 8027107784
- ISBN13
- 9788027107780
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Przyroda, Tematyka psychologiczna, Nauka, Zdrowie, Japonia, Psychoterapia, Leczenie naturalne, Terapia & Leczenie, Lasy, Terapia alternatywna, Terapia leśna
- Pierwsze wydanie
- 2018
- Oryginalna nazwa
- Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
- Ocena
- 3,65 z 5
- Opis
- Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.