Więcej o książce
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil a prežil. Získate jasné informácie, ktoré vás podporia v krízach a motivujú na každý deň. Objavte, ako efektívne využívať hnedý tuk, vypínať zlé gény a spoznať tajné dôvody jedenia. Naučte sa, ako si vybudovať pevnú vôľu bez trápenia. V úvode nájdete najnovšie informácie, aby ste sa vyhli mýtom. Zaujímavé kapitoly pokrývajú témy ako hlad, metabolizmus, stres, kalórie, časovanie, sedavé zamestnanie, tukové tkanivo, tráviaci systém, emócie, raňajky, večera a spánok. Druhá časť obsahuje 30-dňový manuál, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad na seba a chudnutie. Naučíte sa preprogramovať svoje myslenie a metabolizmus, čo vám pomôže nielen schudnúť, ale aj žiť bez zbytočných kíl. Moderné spracovanie zahŕňa logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy a vyše 100 receptov, ako aj prístup k rozšírenému obsahu online. Nepodceňujte ani to, čo sa zdá byť banálne; skutočné pravdy sú nadčasové. Pozývam vás do školy, ktorou sme prešli s našimi klientmi, aby ste sa naučili schudnúť a udržať si výsledky.
Wydanie
W magazynie mamy łącznie książkiPlán B. 30-dňový manuál zdravého chudnutia()
Zakup książki
Plán B. 30-dňový manuál zdravého chudnutia, Igor Bukovský
- Język
- Rok wydania
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 69,35 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Plán B. 30-dňový manuál zdravého chudnutia
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Igor Bukovský
- Wydawca
- Ambulancia klinickej výživy
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 200
- ISBN10
- 8089719015
- ISBN13
- 9788089719013
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Odchudzanie
- Ocena
- 3,8 z 5
- Opis
- Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil a prežil. Získate jasné informácie, ktoré vás podporia v krízach a motivujú na každý deň. Objavte, ako efektívne využívať hnedý tuk, vypínať zlé gény a spoznať tajné dôvody jedenia. Naučte sa, ako si vybudovať pevnú vôľu bez trápenia. V úvode nájdete najnovšie informácie, aby ste sa vyhli mýtom. Zaujímavé kapitoly pokrývajú témy ako hlad, metabolizmus, stres, kalórie, časovanie, sedavé zamestnanie, tukové tkanivo, tráviaci systém, emócie, raňajky, večera a spánok. Druhá časť obsahuje 30-dňový manuál, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad na seba a chudnutie. Naučíte sa preprogramovať svoje myslenie a metabolizmus, čo vám pomôže nielen schudnúť, ale aj žiť bez zbytočných kíl. Moderné spracovanie zahŕňa logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy a vyše 100 receptov, ako aj prístup k rozšírenému obsahu online. Nepodceňujte ani to, čo sa zdá byť banálne; skutočné pravdy sú nadčasové. Pozývam vás do školy, ktorou sme prešli s našimi klientmi, aby ste sa naučili schudnúť a udržať si výsledky.