Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
W magazynie mamy łącznie książkiBěh a maraton : Úplný průvodce(2014)
Zakup książki
Běh a maraton : Úplný průvodce, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 23,13 zł
Kup tę książkę za 20,82 zł
Cena dla członków Klubu
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Běh a maraton : Úplný průvodce
- Język
- czeski
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Knižní klub
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 8024243296
- ISBN13
- 9788024243290
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2014
- Oryginalna nazwa
- Complete Running and Marathon Book
- Ocena
- 3,8 z 5
- Opis
- Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.