Yoga for Real Life - für jeden!

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Yoga für Real Life – für jeden! ist ein erfrischender Leitfaden, der die Weisheit und Energie des Kundalini Yoga in den Alltag integriert und dabei verblüffende Ergebnisse liefert. Maya Fiennes glaubt fest daran, dass Yoga von jedem mit Freude praktiziert werden kann, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Ihre Herangehensweise verbindet modernes Leben mit Yoga und Meditation und basiert auf den inneren Energiezentren, den Chakras. Durch die Kombination von Yogahaltungen, Mantras, Atem und Meditation werden Geist und Körper gestärkt und revitalisiert. Fiennes' Yoga-Stil ist nicht nur erhebend, sondern macht auch großen Spaß und hat sie zu einer gefragten Yogalehrerin gemacht. Sie teilt ihren Enthusiasmus für die Kundalini Methode, unterstützt von ihrer inspirierenden persönlichen Geschichte, und zeigt, wie Kundalini zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen kann. Von einem gelasseneren Umgang mit sich selbst und der Welt über die Entfaltung kreativen Potenzials bis hin zu Themen wie Familie und Älterwerden wird dieser Leitfaden zu einem unverzichtbaren Begleiter für einen erfüllten Alltag – ein Leben lang! Ein absolut einzigartiges Yoga-Buch!