Kupujesz dokładnie tę książkę,która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.
W magazynie mamy łącznie książkiChci spát(2017)
Zakup książki
Chci spát, Harriet Griffey
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 3,39 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Chci spát
- Język
- czeski
- Autorzy
- Harriet Griffey
- Wydawca
- Esence
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8075493087
- ISBN13
- 9788075493088
- Seria
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- I Want to Sleep: How to Get a Good Night's Sleep
- Ocena
- 3,55 z 5
- Opis
- Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.