Sugar-free kuchyně. Jak jíst zdravě a cítit se dobře

Więcej o książce

Tato kuchařka vám pomůže snížit, nebo dokonce úplně vyloučit cukr ze stravy. Připravte si pokrmy, které pozvednou vaši náladu a sníží obvod v pase. Proč má cukr tak velkou nadvládu? Objevuje se v naší každodenní stravě, často z nečekaných zdrojů, a je spojován s obezitou, cukrovkou a kardiovaskulárním onemocněním. Tato kuchařka vám pomůže upravit vaši stravu a trávicí systém tak, že sníží, nebo dokonce úplně omezí příjem cukru. Tak začněte a osvojte si životní styl bez cukru s recepty, které pozvednou vaši náladu a sníží obvod v pase. Díky této kuchařce objevíte, že vyloučení cukru ze stravy nemusí být něco nepříjemného. Spousta receptů ze zdravých a přirozených surovin vám dokáže, jak lahodná může sugar-free strava být. V řadě přirozených receptů plných bílkovin, celozrnných potravin a kvalitních tuků brzy uvidíte, že jídla bez obsahu cukru mohou být také chutná, krásná na pohled a i bez cukru uspokojí vaše chtě na sladké.