Więcej o książce
Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.
W magazynie mamy łącznie książkiAtraktivní tělo po celý rok(2017)
Zakup książki
Atraktivní tělo po celý rok, Cassey Ho
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 8,75 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Atraktivní tělo po celý rok
- Język
- czeski
- Autorzy
- Cassey Ho
- Wydawca
- ANAG
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8075540980
- ISBN13
- 9788075540980
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The POP Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
- Ocena
- 4,2 z 5
- Opis
- Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.