Więcej o książce
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
W magazynie mamy łącznie książkiHansonova metoda půlmaratonu: Zaběhněte svůj nejlepší půlmaraton podle Hansonových(2018)
Zakup książki
Hansonova metoda půlmaratonu: Zaběhněte svůj nejlepší půlmaraton podle Hansonových, Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson, Anna Kudrnová
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 49,74 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Hansonova metoda půlmaratonu: Zaběhněte svůj nejlepší půlmaraton podle Hansonových
- Język
- czeski
- Autorzy
- Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson, Anna Kudrnová
- Wydawca
- Mladá fronta
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 264
- ISBN10
- 8020442278
- ISBN13
- 9788020442277
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 4,65 z 5
- Opis
- Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.