Radikální sebeodpuštění

Więcej o książce

Často se obviňujeme z toho, co jsme udělali a neměli jsme to dělat, nebo proto, že jsme neučinili to, co jsme učinit měli. Velmi často ne­akceptujeme sami sebe jak z hlediska fyzického, tak i psychického, což vede ke konfliktům, jež mohou vyústit dokonce i v nemoc. Ve své nové knížce autor ukazuje, jak se můžeme zbavit často neopodstatněných výčitek svědomí a pocitů viny. Učí nás, že bez ohledu na to, co si o sobě myslíme, jsme výjimeční a dokonalí takoví, jací jsme. Také všechno, co se nám v životě děje, je dokonalé. Opírá se o teorii Radikálního odpuštění a představuje nám praktickou metodu Radikálního sebeodpuštění, jež nám umožňuje zbavit se pocitů viny, hanby, hněvu a dalších negativních emocí, které nám znepříjemňují život, a plně přijmout sebe samé takové, jací doopravdy jsme. Tuto metodu lze využít také k řešení mnoha konkrétních problémů, jako jsou finanční potíže, problémy s nadvá­hou, neuspokojivé vztahy a další. Především musíme poznat samy sebe a pochopit se - v tom nám pomáhají praktická cvičení, která kniha přináší. Poté nás autor pro­vádí metodou "pěti kroků", jež nám umožní uvolnit negativní poci­ty, prožít je a postupně je proměnit tak, abychom mohli spokojeně žít dál. Tato praktická příručka vás naučí, jak přijmout sebe samé a mít samy sebe rádi a díky tomu proměnit svůj život tak, aby se stal ra­dostným, šťastným, tvořivým a plným lásky.