Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Więcej o książce

Nutzen Sie die Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben. Mit gezieltem Muskeltraining wird der Turbo gezündet! Myokine, hormonähnliche Botenstoffe, unterstützen die Fettverbrennung, insbesondere an Problemzonen. Das abwechslungsreiche 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm setzt dies effektiv um. Die Übungen sind so gestaltet, dass auch Übergewichtige und Ungeübte leicht einsteigen können. Ein begleitendes Ernährungsprogramm rundet das Konzept ab und bietet eine Lösung für alle, die trotz zahlreicher Diäten nicht abnehmen konnten, da diese den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben. Der entscheidende Unterschied zu herkömmlichen Diäten: Um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen, sollten Sie mit Ihrem Körper arbeiten, nicht gegen ihn. Diäten senken den Stoffwechsel und reduzieren wichtige Muskelmasse. Der Körper kann überflüssige Pfunde selbst abwerfen, wenn der Stoffwechsel richtig angeregt wird. Regelmäßige Bewegung und eine auf den Biorhythmus abgestimmte Ernährung fördern die Fettverbrennung. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining erhöht den Grundumsatz, sodass der Körper effektiv Fett verbrennt. Bringen Sie Ihren Körper in nur acht Wochen auf Hochtouren!