Radikální přijetí: Přijetí vašeho života srdcem Buddhy

Więcej o książce

„Radikální přijetí je srozumitelným, praktickým a laskavým průvodcem, který vám ukáže, jak překonat pocity studu a sebenenávisti a rozvinout si v sobě nové uvědomění a lásku k sobě samým za to, kým opravdu jste, a lásku k vrozené laskavosti vašeho lidského srdce.“ — Sharon Salzbergová Tara Brach na začátku této moudré knihy poukazuje na to, že vnitřní přesvědčení o naší nedostatečnosti způsobuje hluboké a trvalé utrpení. Toto utrpení se projevuje v sebeodsuzování, konfliktech ve vztazích, závislostech, perfekcionismu, osamělosti a přepracovanosti, což nás udržuje ve stavu stažení a nenaplnění. Kniha nabízí cestu ke svobodě, včetně každodenních pokynů a cvičení, které Tara Brach vyvinula na základě své více než dvacetileté praxe psychoterapeutky a buddhistické učitelky. Tara používá laskavý a srozumitelný jazyk a ilustruje své učení příběhy ze svého života i života svých klientů a žáků. Nabízí svěží interpretaci buddhistických příběhů a řadu řízených meditací. Krok za krokem ukazuje, jak přestat vést válku sami se sebou a začít žít naplno každý vzácný okamžik. „Tara Brach nás v této knize prostřednictvím svých hlubokých zkušeností učí uvědomit si svou vnitřní úplnost, celistvost a zdraví.“ — Láma Surya Das