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Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
Zakup książki
La luna e l'arte della ginnastica, Johanna Paungger
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- La luna e l'arte della ginnastica
- Język
- włoski
- Autorzy
- Johanna Paungger
- Wydawca
- TEA
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 227
- ISBN10
- 8850208642
- ISBN13
- 9788850208647
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Poradniki, Zdrowie, Fitness, Księżyc
- Pierwsze wydanie
- 2001
- Oryginalna nazwa
- Die Mondgymnastik
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.