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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
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Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Yoga perfectionnement
- Język
- francuski
- Autorzy
- Ronald Steiner
- Wydawca
- Ed. la Plage
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Seria
- Tagi
- Ocena
- 4,85 z 5
- Opis
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.