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Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Zakup książki
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen, Monika Gruhl
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Monika Gruhl
- Wydawca
- Herder
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 288
- ISBN10
- 3451033569
- ISBN13
- 9783451033568
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Ocena
- 4,25 z 5
- Opis
- Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.