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Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. „So leicht geht Yoga für Dummies“ begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.
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So leicht geht Yoga für Dummies, Julia Lemétais
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- So leicht geht Yoga für Dummies
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Julia Lemétais
- Wydawca
- Wiley-VCH
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 125
- ISBN10
- 3527712860
- ISBN13
- 9783527712861
- Seria
- Opis
- Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. „So leicht geht Yoga für Dummies“ begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.