Magnesium

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Das ultimative Handbuch über einen Mineralstoff, der wahre Wunder wirkt! Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für Gesundheit und Wohlbefinden unentbehrlich ist. Durch die Integration dieses Mineralstoffs in Ihre Ernährung können Sie sich vor gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Osteoporose, Diabetes, Depression, Arthritis und Asthma schützen. Trotz seiner vielen Vorzüge leiden jedoch die meisten Europäer unter einem gefährlichen Magnesiummangel. Dieser Ratgeber erläutert die lebenswichtige Rolle von Magnesium in unserem Körper. Dr. Carolyn Dean, eine Pionierin der Magnesiumforschung, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den gesundheitlichen Folgen unerkannter Störungen im Magnesiumhaushalt. Das Buch basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und bietet wertvolle Anregungen zur Selbsthilfe. Sie erfahren, wie Sie einen Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln, welche Magnesiumergänzungen effektiv sind, und wie Magnesiumöl bei der Behandlung eines Mangels hilft. Zudem wird erläutert, wie Kalzium das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann und wie Magnesium es senken kann. Das Buch bietet auch einen magnesiumreichen Ernährungsplan, Informationen über die Verbindung zwischen Magnesiummangel und Fettleibigkeit sowie die Auswirkungen von Diäten auf den Magnesiumhaushalt. Es beleuchtet die neuesten medizinischen Durchbrüche und deren Wahrnehmung in der Öffentlichkeit.