Parametry
- 352 strony
- 13 godzin czytania
Więcej o książce
Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku. Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.
W magazynie mamy łącznie książkiSportovní výživa(2009)
Zakup książki
Sportovní výživa, Nancy Clark
- Język
- Rok wydania
- 2009
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 12,30 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Sportovní výživa
- Język
- czeski
- Autorzy
- Nancy Clark
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2009
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 352
- ISBN10
- 8024727838
- ISBN13
- 9788024727837
- Seria
- Kolekcja
- Fitness, síla, kondice
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Książki kucharskie, Poradniki, Sport, Zdrowie, Jedzenie, Fitness, Styl życia, Szkolenie, Sportowcy, Otyłość
- Pierwsze wydanie
- 1990
- Oryginalna nazwa
- Sports Nutrition Guidebook
- Ocena
- 3,95 z 5
- Opis
- Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku. Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.