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Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.
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Isometrisches Krafttraining, Artjom Maier
- Język
- Rok wydania
- 2024
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- Tytuł
- Isometrisches Krafttraining
- Podtytuł
- Der Weg zu mehr Stärke
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Artjom Maier
- Wydawca
- Meyer & Meyer Sport
- Rok wydania
- 2024
- Liczba stron
- 200
- ISBN13
- 9783840379376
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.