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Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15 Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen (Entspannung, Energieaufbau, Atmung und Verdauung). Das Beste daran: Schon das Lesen macht Spaß.
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Yoga ohne viel Blabla, Dominique Casaux
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Yoga ohne viel Blabla
- Podtytuł
- Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Dominique Casaux
- Wydawca
- Copress Sport
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 64
- ISBN10
- 3767912228
- ISBN13
- 9783767912229
- Seria
- Opis
- Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15 Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen (Entspannung, Energieaufbau, Atmung und Verdauung). Das Beste daran: Schon das Lesen macht Spaß.