Więcej o książce
• Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? • Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? • Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? • Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? • Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Získejte zdravou sebedůvěru a zatočte s věcmi, které vám nyní nahánějí strach!
W magazynie mamy łącznie książkiZdravá sebedůvěra : strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí(2020)
Zakup książki
Zdravá sebedůvěra : strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí, Barbara G. Markway, Celia Ampel, Andrea Patrasová
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 23,06 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Zdravá sebedůvěra : strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí
- Język
- czeski
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 176
- ISBN10
- 8027128692
- ISBN13
- 9788027128693
- Seria
- Pierwsze wydanie
- 2018
- Oryginalna nazwa
- The Self Confidence Workbook
- Ocena
- 4,5 z 5
- Opis
- • Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? • Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? • Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? • Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? • Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Získejte zdravou sebedůvěru a zatočte s věcmi, které vám nyní nahánějí strach!