Die Suche nach der guten Nacht

Więcej o książce

Stella und Karli haben Schlafprobleme und machen sich auf die Suche nach der perfekten guten Nacht. Begleitet von dem Koala Karli, der ähnliche Schwierigkeiten hat, treffen sie auf viele Menschen, die ihnen Hinweise zu ihren Schlafstörungen geben. Auf ihrem Weg kommen sie den Ursachen ihrer durchwachten Nächte näher. Dieses wunderschön illustrierte Bilderbuch bietet nicht nur eine fesselnde Geschichte für Kinder mit Schlafproblemen ab 4 Jahren, sondern enthält auch wertvolle Informationen für Eltern und Fachkräfte. Die Autorin, Kinderpsychologin Miriam Prätsch, bereitet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse einfühlsam auf und gibt Tipps zur Schlafhygiene, von der Anpassung abendlicher Gewohnheiten bis zu Yoga- und Entspannungsübungen. Mit zahlreichen Mitmach-Seiten, einem Schlaftagebuch und Bastelvorlagen zum Download wird das Thema Schlaf für Kinder greifbar. Das Buch behandelt auch wichtige Aspekte wie den Schlafrhythmus, Ernährung und die Gestaltung einer geeigneten Schlafumgebung. Am Ende finden Eltern vertiefende Informationen, um gemeinsam mit ihren Kindern schöne Schlafrituale und effektive Atem- und Entspannungsübungen zu etablieren. Auf eine gute Nacht!