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Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.
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Das Geschenk des Schlafes, Alice Kahl
- Język
- Rok wydania
- 2023
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- Tytuł
- Das Geschenk des Schlafes
- Podtytuł
- 50 Tipps für eine erholsame Nacht
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Alice Kahl
- Wydawca
- Laurence King Verlag GmbH
- Rok wydania
- 2023
- ISBN10
- 3962443215
- ISBN13
- 9783962443214
- Seria
- Opis
- Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.